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山药蒸鸡翅是一道既美味又营养的菜肴,适合各个年龄段的人群食用,尤其是对于儿童来说,这道菜不仅容易消化吸收,还能够提供丰富的蛋白质和维生素。下面是山药蒸鸡翅的一种详细做法:
食材准备:
鸡翅:500克
山药:1根
生姜:适量
大葱:适量
宝宝蚝油(或普通蚝油):适量
生抽(酱油):适量
玉米淀粉:适量
辅食油(或普通食用油):适量
盐:适量
白芝麻:适量
香葱:适量(用于装饰)
制作步骤:
1.鸡翅处理:
鸡翅清洗干净,用厨房纸巾吸干水分。
在鸡翅上划几刀或对半剪开,以便更好地入味。
用开水浸泡鸡翅,去除血水,然后捞出沥干水分。
2.腌制鸡翅:
在鸡翅中加入切好的生姜片、大葱段。
加入适量的生抽、蚝油、玉米淀粉以及辅食油(或食用油),抓匀腌制10-15分钟。
3.山药处理:
山药去皮后切成薄片,铺在蒸碗或盘子底部。
4.组装:
将腌制好的鸡翅均匀地摆放在山药片上。
5.蒸制:
锅中加水烧开,放入装有鸡翅和山药的碗或盘子,用中火蒸30-35分钟,或者直到鸡翅熟透且山药软烂。
6.装饰:
出锅后撒上一些切好的香葱和白芝麻即可。
小贴士:
在处理山药时,建议佩戴手套,因为山药中的黏液可能会导致皮肤瘙痒。
鸡翅可以用开水焯一下,去除血水和杂质,使成品更加清爽。
腌制的时间可以根据个人口味适当延长,让鸡翅更加入味。
蒸制的时间依据鸡翅的大小和数量而定,确保鸡翅完全熟透。
可以根据个人喜好加入其他调料如糖、五香粉等提升风味。
按照上述步骤,您就可以制作出一道美味可口的山药蒸鸡翅了。
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