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明天白露，饮食要忌嘴，再馋也不吃这3样，顺应时节，全家安康！

明天就是白露节气了，白露节气是一个暑气渐消，寒气增长的重要节气，它算得上是秋季的一个分水岭，白露节气前以暑热为主，而白露节气过后，寒气则会渐渐的增重。所以每年一到白露，我们就要管好自己嘴，多吃一些应季的食物，再馋也不吃这3样，这样才能使我们的家人，在秋天有都一个健康的身体。

那么到底是哪3样不能吃呢？我们又该吃什么食材呢？一起往下看！

一，不吃秋瓜。

瓜类食物是夏季必不可少的解暑神器，但是到了秋季，这些寒凉的秋瓜就不能再吃了，首先这些瓜已经是籽藤上长出来的，甜度和口感跟夏季的瓜类比起来，相差太多了，其二，这些瓜还容易腐烂变质，食用后会引发腹痛、腹泻等不适症状，因此民间有秋瓜坏肚的说法，白露后，就不要再吃秋瓜了。那么不吃瓜类我们该吃什么呢？推荐吃甘蔗。